ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

В минувшую субботу на площади у Центра молодежи г. Чирчика состоялось очередное спортивно-оздоровительное мероприятие "5000 шагов к здоровой жизни".

Здоровый образ жизни включает множество факторов, таких, как эффективный труд, активный отдых, занятия физической культурой и спортом, закаливание организма, соблюдение личной гигиены, рациональное питание, отказ от вредных привычек, прохождение ежегодного медицинского осмотра и другие. Продолжительность жизни человека требует соблюдения данных правил и заботы о своем здоровье.

Коллективы городских отделов и служб, общественных и государственных организаций вновь приняли участие в очередном субботнем мероприятии, в ходе которого под руководством задорных и опытных тренеров была проведена утренняя зарядка и пеший марафон.

Свежий утренний воздух, счастливые улыбки, ритмичные упражнения, ну и конечно же, веселая зажигательная музыка в очередной раз способствовали успешному проведению оздоровительного мероприятия.

По данным ВОЗ, "Здоровье - это не только отсутствие болезней и физических недостатков, но и наличие здорового физического, духовного и социального состояния человека. Здоровье личности, человека - это не только отсутствие болезней и физических дефектов, но еще и гармония всех органов человеческого организма и их деятельности с внешней природной и социальной средой, пропорциональность социального, биологического и психологического состояния человека".

Эту истину необходимо не только глубоко осознавать, но и важно соблюдать и всегда помнить, что здоровый образ жизни - залог нашего здоровья.

Д. ИМИНАХУНОВА.

gazetachirchik@umail.uz