ЗАЩИТИТЕ СЕБЯ И ОКРУЖАЮЩИХ ОТ ЗАРАЖЕНИЯ КОРОНАВИРУСОМ

Врачи всегда говорят: любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Это особенно касается вирусных заболеваний - многие из них нельзя купировать препаратами, их лечение - симптоматическое. То есть устраняются последствия вирусной инфекции - температура, насморк, кашель. Коронавирус - не исключение. Впрочем, какой-либо специфических методов профилактики у него нет - все то же, что при гриппе и ОРВИ.

Специалисты и врачи Всемирной организации здравоохранения рекомендуют для населения в отношении инфекции, вызванной новым коронавирусом (COVID-19) и ее штаммами, соблюдать все те же элементарные правила гигиены.

1. Регулярно обрабатывайте руки спиртосодержащим средством или мойте их с мылом. Эта мера позволят устранить возможное микробное загрязнение рук, в том числе вирусное.

2. По возможности не трогайте руками глаза, нос и рот. Человек прикасается руками ко многим поверхностям, поэтому существует вероятность попадания на них вирусных частиц. Оказавшись на руках, вирусные частицы могут попадать в глаза, нос или рот. С этих частей тела вирус может внедряться в организм и вызывать заболевание.

3. Прикрывайте рот или нос сгибом локтя или салфеткой при кашле или чихании. Использованную салфетку нужно сразу же выбросить в бак с закрывающейся крышкой и вымыть руки. Строго соблюдая правила респираторной гигиены, вы можете защитить окружающих от заболеваний, вызванных вирусами, например, ОРВИ, гриппа и COVID-19.

4. Проводите регулярную обработку и дезинфекцию поверхностей, особенно тех, к которым часто прикасаются люди, например, дверных ручек, кранов и дисплеев телефонов.

Действия при появлении плохого самочувствия

К наиболее распространенным симптомам COVID 19 относятся: повышение температуры тела, сухой кашель и утомляемость. К другим, менее распространенным симптомам, которые встречаются у ряда пациентов, относятся утрата вкусовых ощущений или утрата обоняния, различные болевые ощущения, головная боль, боль в горле, чувство заложенности носа, покраснение глаз, диарея или кожная сыпь.

1. Даже если у вас слабо выраженные симптомы заболевания, например, кашель, головная боль, небольшое повышение температуры, останьтесь дома на самоизоляции до выздоровления.

2. Если вам необходимо выйти из дома или в случае, если вы проживаете вместе с кем-либо, пользуйтесь медицинской маской, чтобы не заразить окружающих.

3. При повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания как можно быстрее обращайтесь за медицинской помощью. По возможности сначала обратитесь за помощью по телефону и следуйте указаниям местных органов здравоохранения.

4. Следите за актуальной информацией из доверенного источника, такого как ВОЗ или местные либо центральные органы здравоохранения. Местные и центральные органы здравоохранения могут выдать наиболее подходящие рекомендации о мерах индивидуальной защиты для жителей вашей местности.

Действия в общественном транспорте

1. По возможности старайтесь не трогать поручни. Лучше прислонитесь к чему-то, чтобы не упасть. Если держались за поручень - протрите руки спиртосодержащим средством.

2. Не трогайте руками лицо, особенно нос, рот и глаза.

3. Носите медицинскую маску.

Почему важно соблюдать рекомендации?

Остановить распространение коронавирусной инфекции - наша общая задача. И добиться этого можно только в том случае, если каждый будет соблюдать установленные правила и придерживаться рекомендаций.

И. ХАМРАЕВ, врач-лектор Ташкентского областного отделения Национальной палаты инновационного здравоохранения, врач высшей категории;

З. ТОШМАТОВ, начальник Чирчикского городского Центра санитарно-эпидемиологического благополучия и общественного здоровья.

gazetachirchik@umail.uz